¿Qué comer cuando te da hambre entre comidas?

Chihuahua, Chih.- A todos nos ha pasado que estamos en la oficina, el trabajo o la casa, miramos el reloj y notamos que aún faltan un par de horas para comer. Lo bueno es que podemos llevar o conseguir bocadillos sanos para picar entre comidas.

  1. Algunas opciones que te recomendamos son:
  2. Frutos secos y semillas: almendras, nueces y pistaches. Sin chile y sal.
  3. Crema de cacahuate: se incluye en varias dietas ya que incluye fibra y proteínas. Con una cuchara bastará
  4. Palomitas caseras: sin sal.
  5. Queso: panela, parmesano, cottage y requesón.
  6. Carne seca
  7. Verduras: combínalas con limón.
  8. Chocolate negro o amargo

Para saber cuánto debes consumir puedes medirlo con tu puño.

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